Problemas para dormir

¿Te despiertas sobresaltado por la noche?

¿No consigues conciliar el sueño?

¿Has perdido a un ser querido o una separación de pareja?

Psicólogos en León Problemas para dormir

Las dificultades del sueño, problemas para dormir, despertarse sobresaltado de forma repentina, dormir pocas horas, sueño ligero .. es un trastorno muy frecuente que padece un porcentaje muy elevado de la población. Suele estar relacionado con otros factores de los que quizás no somos conscientes:

la depresión,
los trastornos de ansiedad,
angustia,
la inestabilidad emocional o
el estrés.

Existe una gran variabilidad de manifestaciones del insomnio, como son no poder conciliar el sueño o no mantenerlo, tener pesadillas o sueños de angustia que provocan un despertar brusco. Estas son alguna de ellas. Cuando padecemos pesadillas -sueños de angustia- tendemos a creer que son estas las que producen el afecto de la angustia. Sin embargo es al contrario, es porque se está angustiado por lo que se tienen pesadillas. Pero como ya dijimos, no estás solo/a, dado lo que deteriora la vida diaria no tener un sueño reparador, en la Clínica de psicólogos en León podemos valorar y tratar tus problemas para dormir.

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Otros tratamientos

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