Psicólogos León Estrés.

El estrés se produce cuando, ante las demandas del entorno, la persona se siente incapaz de hacerles frente. 

Habitualmente el estrés se suele atribuir a:

• un exceso de actividad,
• estar sometido a fuerte presión,
• al ritmo de vida actual,
• al cansancio o aburrimiento,
• a problemas en la pareja.

Pero en muchas ocasiones oculta un proceso complejo relacionado con la ansiedad. Por eso la ayuda de un psicólogo se hace a veces tan necesaria. El tratamiento del estrés puede paliar algunas de sus consecuencias indeseables:

• crisis de ansiedad,
• depresión,
• insatisfacción en las relaciones personales,
• fatiga crónica, 
• dolores corporales como dolor de cuello, espalda, de cabeza, catarros frecuentes e incluso patologías más graves como infartos,
• trastornos gastrointestinales… 

Según algunos estudios, el estrés, sostenido en el tiempo (crónico), ya sea debido a acontecimientos externos, como pueden ser la pérdida de un ser muy querido, o a dificultades propias de un sujeto concreto para afrontar determinados acontecimientos de la vida:

«Esas emociones conducen a un estrés en el que se liberan citoquinas inflamatorias, sustancias que crean un ambiente proinflamatorio del que no se es consciente …el estrés emocional permanente, los estados estresantes, deprimentes y crónicos, son estados que puede poner en marcha el proceso» provocando patologías orgánicas graves.

Si la sobrecarga emocional es conducida de forma inadecuada, el fracaso de la adaptación a las diferentes situaciones nos producirán tensiones, conflictos psicológicos o enfermedades psicosomáticas.

La manera de afrontar las situaciones estresantes que la vida presenta permanentemente, varían de forma notable de unas personas a otras. Y son estas particularidades individuales las que nos hacen percibir un acontecimiento como estresante para unos, llegando a cronificarse, mientras que otras personas no son tan vulnerables ante el mismo suceso.

Por tanto, la resistencia o la fuerza que cada uno puede soportar varía de unas personas a otras. Por eso el factor más importante del que depende el estrés que sentimos o percibimos es siempre individual y subjetivo.

En la manera particular en que tengamos que afrontarlo reside el tipo de efectos o consecuencias que tenga en cada uno de nosotros.  El tratamiento psicológico irá orientado a disminuir el impacto que el estrés tiene en nuestro cuerpo e intentar descubrir qué efectos y sentidos particulares tiene en nuestro caso.

Por eso es aconsejable paliar los efectos del estrés.

Si deseas informarte o comenzar un tratamiento llámanos, desde nuestra consulta de psicólogos León el objetivo es atenuar los efectos del estrés con una asistencia personalizada y ajustada a tu problema.

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Psicólogo León Estrés.